Guérir la blessure d’abandon

Guérir la blessure d'abandon
C’est marrant le destin, un petit Spitz qui s’est cassé la pate, j’espère qu’il ne considèrera pas cet évènement comme un abandon, il trouvera surement une famille qui lui donnera beaucoup d’amour.

Il est évident que la souffrance des autres fait résonner certaines choses en soi, je l’ai constaté, je souffrais donc d’abandon et j’étais très sensible aux malheurs des autres. La simple observation des attitudes, des comportements et des réactions d’autrui suffit souvent à nous convaincre que celui-ci souffre d’avoir été abandonné.

Je suis resté inconscient de cet abandon comme beaucoup de personnes, je m’étais protégé par une carapace (apparence ou faux self) qui m’empêchait d’éprouver certaines émotions. Il a fallu que j’éprouve une souffrance insupportable pour me rendre à l’évidence qu’il y avait un truc qui clochait.

Par contre, seule la personne souffrante est capable d’effectuer le travail qui lui permettra de guérir, vous pouvez juste lui donner quelques indices, lui donner tout votre amour en la comprenant, en lui laissant trouver son chemin de l’amour et de la guérison.

Le sentiment d’abandon

Quand il est mal supporté, le sentiment d’abandon se traduit par une série de manifestation physiques et psychiques pouvant aller du simple serrement de cœur à l’anxiété, de la dépression à l’agressivité.

Amy
Ce film raconte la vie d’Amy WinHouse : un talent exceptionnel mais une enfant abandonnée par son père, un père qui ne savait pas dire non comme son petit ami dépendant, cette histoire nous montre l’importance de l’éducation sur notre personnalité. Merci Am…

La névrose d’abandon

Cette avidité affective produit un mélange d’angoisse, d’agressivité et de dévalorisation de soi : je ne suis pas aimé parce que je ne suis pas aimable. Etre en proie à un besoin affectif insatiable jamais satisfait avec une bonne dose de pessimisme. Le syndrome de l’abandonnisme est essentiellement la conséquence d’une carence de soins maternels qui se traduit par de mauvais traitements physiques ou psychiques, soit par de l’indifférence.

Ce qui crée la souffrance, ce n’est pas l’émotion, mais le blocage de l’émotion imposé par le mental; soit le blocage de la reconnaissance de l’émotion, soit encore le blocage de ce que peut être ressenti de l’émotion, soit enfin le blocage de l’expression de l’émotion.

L’abandon originel

Tous les actes commis à l’encontre de l’enfant l’amènent à se sentir sans valeur et à se dévaloriser à son tour : il se convainc non seulement qu’il est un taré, limité et voir nuisible. Il finit par penser que ses parents ont raison de l’éloigner, de le rejeter et de l’exclure. L’abandon est tout simplement un meurtre, prémédité ou non, l’enfant abandonné est victime d’une tentative de meurtre.

J’ai eu le pouce droit coupé à 1 an et demie dans une porte, ma maman s’en ai toujours voulu de ne pas m’avoir assez surveillé, c’est donc moi qui l’ai rassuré, pour moi ce fut un abandon. Selon mon papa, le sang coulait beaucoup, j’ai alors eu une aversion pour le sang et les films d’horreur. De plus, c’est arrivé à un moment où je suçais mon pouce, j’ai alors dit à ma maman que je ne sucerais plus mon pouce, cet évènement m’avait pris mon doudou et vous, avez-vous toujours un doudou ? Une petite peluche que vous touchez pour vous rassurer et vous sécuriser ?

Ma maman aurait préféré avoir une fille, elle me l’a répété sans cesse, pour moi, j’ai eu l’impression d’être rejeté comme si je n’avais pas été désiré et génère de la honte pour l’enfant intérieur. Oui je suis un homme et fier de l’être.

Vous pourrez aussi faire un tour dans la parentification qui peut vous aider à comprendre que les enfants ne sont pas responsables des agissements des parents, de leurs problèmes de couples …

Les relations avec vos parents peuvent être aussi une cause d’abandon, mon papa a été très sévère et ne m’a jamais dit je t’aime, ma maman a été très protectrice et étouffante. Je sais que vous pensez avoir eu une enfance heureuse comme moi et que le problème n’est pas là mais en lisant des exemples d’histoires d’abandon, vous commencerez à réaliser qu’il faut aller chercher dans cette direction ou pas.

Vous trouvez dans le livre du Dr DUFOUR de nombreux exemples d’abandon, peut-être le votre ou bien celui qui vous fera penser à un évènement que vous ressentez psychiquement comme un abandon.

Le mental

Le mental est ce qui nous coupe du moment présent, il nous projette dans le futur ou nous entraine dans le passé. Il nous coupe de nos émotions, il nous empêche de les ressentir et de les vivre.

La méditation est un magnifique outil pour se dissocier du mental et pour se concentrer sur le moment présent en accédant à l’introspection, je la pratique régulièrement de toutes les façons, elle me permet de développer ma concentration, mon attention et ma patience.

L’éducation fait croire à l’enfant que la plus belle façon de vivre et d’être consiste à se plonger dans le monde virtuel du futur et du passé en oubliant l’instant présent.

Enfant, j’étais un grand rêveur, je rêvais de rencontrer ma princesse, que je serai riche financièrement, je m’inventais un papa légionnaire, je voulais rouler en Ferrari. Maintenant que j’ai réalisé tous mes rêves, je suis comblé, je profite de l’instant présent et je suis heureux. Et vous à quoi rêviez-vous ? Vous rêvez encore ?

Les attitudes sociales de la personne abandonnée

Son attitude en société va donc osciller entre l’hyper sociabilité et l’hyper agressivité selon qu’il ressente l’envie de plaire à tout prix ou qu’il désire provoquer le rejet puisqu’il est convaincu d’avoir à le subir un jour ou l’autre. Le repli sur soi est aussi une possibilité avec une peur de la solitude et la négation de soi ainsi que la soif de reconnaissance.

Les attitudes affectives de la personne abandonnée

La personne abandonnée peut se lancer dans la conquête à tout prix, tomber dans la dépendance affective si elle rencontre son Anima ou son Animus, séduire une personne déjà en couple pour être sur de ne pas s’engager et provoquer l’abandon. Le manque de confiance en soi se trouve souvent caché, la personne peut aimer à la folie et rejeter son prétendant. Il peut être aussi un perfectionniste sur le plan relationnel, il faut trouver l’être parfait, cela le mène à une recherche effrénée et bien entendu à la déception car la perfection n’existe pas, il recherche l’être avec qui fusionner et être libre, ce qui est contradictoire, impossible et débouchera vers l’insatisfaction.

Dans toute ma vie, j’ai oscillé entre ces différentes attitudes sans comprendre, il fallait m’accepter comme j’étais, c’est cela l’amour accepter l’autre ? Jusqu’où accepter puis fixer les limites ? Les parents sont là pour fixer les limites et instaurer un véritable échange avec les enfants, et vous, comme cela s’est passé dans votre vie ? Quelles limites vous ont fixé vos parents ? Est-ce que vous les avez dépassé ces limites ? Et dans vos relations amoureuses, comment êtes-vous ?

Comment guérir

  • Pas de médicaments.
  • Etre son propre guérisseur (faire son ordonnance des actions à mener).
  • Eteindre et faire taire son mental (en pratiquant la méditation).
  • Reconnaitre, ressentir et exprimer ses émotions.
  • Reconnaitre l’abandon (il faut le trouver en pratiquant l’introspection).
  • Supprimer toutes les addictions et compensations  (achats compulsifs, liaisons à répétitions, alcool, drogue, jeux, travail en mode burn out … ), il faut se mettre à nu.
  • Trouver une personne de confiance à qui parler.
  • Reconnaitre, ressentir et exprimer les émotions liées à l’abandon.

Tout ce qui a son prix a peu de valeur. Friedrich Nietzsche

La quête est douloureuse mais l’amour est au rendez-vous, je suis actuellement au milieu de la toute dernière étape, je sens l’amour en moi, j’adore ce sentiment de liberté.

Je remercie le destin, j’ai eu la chance de rencontrer les bonnes personnes au bon moment qui m’ont permis de prendre conscience et de comprendre cet abandon et ce rejet.

J’ai vécu ce qu’il fallait vivre, je ne regrette rien, c’est magnifique ce qui m’est arrivé tout au long de ma vie.

Adapté du livre : La blessure d’abandon, exprimer ses émotions pour guérir. Dr Daniel DUFOUR